50 Zgibova

50 Program zgibova je program treninga koji će vam pomoći razviti snagu i tjelesnu građu.

Većina ljudi može napraviti manje od 10 zgibova, a vrlo malo njih više od 15. Uz naš program moći ćete poboljšati svoje rezultate. Naš program treninga osmišljen je da vam pomogne doseći najmanje 30 zgibova.

30 or 50?

Program je napisan do 50 zgibova. To je mnogo i iznimno je teško dosegnuti.

Osmislili smo takav plan kako bi svatko mogao težiti savršenstvu.

Iskreno govoreći, kada dosegnete 30 zgibova, to će već biti doista impresivno postignuće. Znatno ćete razviti svoju snagu i tjelesnu građu. 30 zgibova apsolutno je dovoljno za održavanje zdravih, razvijenih mišića i ne morate raditi više od toga.

Međutim, ako želite ciljati više, imamo 50 zgibova za vas :)

Prije nego što počnete

• upoznajte se s pravilima programa,
• naučite kako se zagrijati prije treninga,
• naučite kako izgleda pravilan zgib.

O svemu tome možete pročitati ovdje, na našoj stranici.

Sretno!