50 Shybů

50 Program shybů je tréninkový program, který ti pomůže rozvinout sílu a postavu.

Většina lidí zvládne méně než 10 shybů a jen málokdo víc než 15. S naším programem si dokážeš výsledky zlepšit. Náš tréninkový program je navržen tak, aby ti pomohl dosáhnout alespoň 30 shybů.

30 or 50?

Program je rozepsaný až do 50 shybů. Je to hodně a je nesmírně těžké toho dosáhnout.

Takový plán jsme vytvořili proto, aby každý mohl mířit k dokonalosti.

Upřímně řečeno, když dosáhneš 30 shybů, bude to už opravdu působivý výkon. Podstatně rozvineš svou sílu a postavu. 30 shybů naprosto stačí k udržení zdravých, rozvinutých svalů a nemusíš dělat víc.

Pokud ale chceš mířit výš, máme pro tebe 50 shybů :)

Než začneš

• seznam se s pravidly programu,
• nauč se, jak se rozcvičit před tréninkem,
• nauč se, jak vypadá správný shyb.

O tom všem si můžeš přečíst tady, na našich stránkách.

Hodně štěstí!