50 de Tracțiuni
50 Programul de Tracțiuni este un program de antrenament care te va ajuta să-ți dezvolți forța și fizicul.
Majoritatea oamenilor pot face mai puțin de 10 tracțiuni și foarte puțini pot face mai mult de 15. Cu programul nostru vei putea să-ți îmbunătățești rezultatele. Programul nostru de antrenament este conceput să te ajute să atingi cel puțin 30 de tracțiuni.
30 or 50?
Programul este scris până la 50 de tracțiuni. Este mult și este extrem de dificil de atins.
Am creat un astfel de plan pentru ca oricine să poată aspira la perfecțiune.
Sincer însă, când ajungi la 30 de tracțiuni, va fi deja o realizare cu adevărat impresionantă. Îți vei fi dezvoltat substanțial forța și fizicul. 30 de tracțiuni sunt absolut suficiente pentru a menține mușchi sănătoși și bine dezvoltați și nu ai nevoie să faci mai mult de atât.
Totuși, dacă vrei să țintești mai sus, avem 50 de tracțiuni pentru tine :)
Înainte de a începe
- familiarizează-te cu regulile programului,
- învață cum să te încălzești înainte de antrenament,
- învață cum arată o tracțiune corectă.
Poți citi despre toate acestea aici, pe site-ul nostru.
Mult succes!