6-8 عقلة

تمرين العقلة في جيوش العالم

إذا أردت قراءة سريعة وصادقة لقوة الجزء العلوي من جسم شخص ما، فأعطِه عارضة ليتعلق بها. هذا في جوهره هو المنطق الذي اتبعته القوات المسلحة لأكثر من قرن. لا يحتاج تمرين العقلة إلى أي معدات سوى شيء يمكن التعلق به، ولا يمكن التحايل فيه، وهو ينسجم تمامًا مع نوع العمل الذي يؤديه الجنود فعليًا: حمل المعدات، وتسلق الجدران، وتجاوز العوائق، وتحريك وزن أجسامهم تحت الحِمل. هذا المزيج هو سبب ظهور هذا التمرين في التدريب العسكري حول العالم.

تكمن جاذبيته في عدة أمور مجتمعة. يبني تمرين العقلة القوة في الظهر والكتفين والذراعين، وهي العضلات التي يعتمد عليها الجندي عند حمل حقيبة ثقيلة أو رفيق جريح. كما يؤدي دورًا مزدوجًا بوصفه حركة وظيفية، إذ يحاكي السحب والتسلق الذي تتطلبه التضاريس الحقيقية. وعند أدائه في مجموعات أو دوائر تدريبية، يبني القدرة العضلية على التحمل اللازمة لمواصلة العمل حين تطول المهمة. ولأنه يدرّب الجانب الساحب من الجسم، فإنه يساعد على موازنة كل الدفع وحمل الأثقال الذي تنطوي عليه الحياة العسكرية.

تاريخه ضارب في العمق. كان الجنود الإغريق والرومان يتدربون بحركات شبيهة بتمرين العقلة على العوارض والألواح الخشبية، إيمانًا منهم بأن قوة السحب تترجَم مباشرةً إلى جاهزية قتالية. غير أن هذه العادة الحديثة ترسخت في القرن العشرين، حين دفعت الحربان العالميتان الجيوش إلى إضفاء الطابع الرسمي على اختبارات اللياقة. وأصبح تمرين العقلة وسيلة معيارية لقياس ما إذا كان المجنّد جاهزًا للجانب البدني من الخدمة.

لا يزال ذلك الإرث ماثلًا حتى اليوم. ففي الولايات المتحدة، يضع كل فرع من الأفرع معاييره الخاصة؛ فمثلًا، طلب Marine Corps تاريخيًا من مشاة البحرية الذكور عددًا أدنى من تكرارات العقلة، مع إتاحة التعلق بالذراع المثنية بديلًا. أما British Army فتدرجه ضمن تقييمات لياقتها، وتستخدم قوات من بينها Israel Defense Forces والقوات المسلحة الروسية معايير للعقلة تختلف بحسب الدور والعمر والوحدة. وتتبدل المتطلبات مع مرور الوقت ومن بلد إلى آخر، لذا من الأفضل التحقق من الأرقام المحددة وفق المعايير الحالية بدل افتراضها.

وطرق التدريب لا تكف عن التطور أيضًا. يضيف الجنود سترات أو حقائب مثقلة لرفع مستوى الصعوبة، ويتنقلون بين القبضة الواسعة والقبضة الضيقة وغيرهما من التنويعات، وينفذون مجموعات عالية التكرار لبناء القدرة على التحمل. وتُستخدم أجهزة الاستشعار القابلة للارتداء على نحو متزايد لتتبع الأداء وتفصيل البرامج بما يناسب كل فرد. تتغير الأدوات، لكن العارضة نفسها تظل بسيطة على نحو عنيد ومفيد.